دولار أمريكي 3.63ريال
جنيه إسترليني 4.61ريال
يورو 3.85ريال
صورة تعبيرية

أضرار السهر خلال شهر رمضان المبارك

هل ينقلب توقيت النهار والليل لديك عند حلول شهر رمضان؟ إذا اعتدت على ذلك خلال فترة الصيام في الأعوام السابقة، فإذا عليك قلب صفحة جديدة للحفاظ على نوعية نوم جيدة هذا العام.

صورة تعبيرية

دراسة توضح لماذا محبي السهر أكثر عرضة للوفاة المكبرة

أظهرت دراسة جديدة أن أولئك الذين يفضلون النوم في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، قد يموتون مبكرا بسبب عادات سيئة يطورونها عندما يظلون مستيقظين طوال الليل.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2024

atyaf company logo