دراسة تكشف أضرار صحية خطيرة يسببها "انقطاع النفس النومي وقلة النوم العميق"
كشفت دراسة جديدة عن أنّ انقطاع النفس النومي غير المنضبط، وهو اضطراب يتوقف فيه الأشخاص عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في المرة الواحدة مرات عدة في الليلة، قد يضر بصحة الدماغ مستقبلًا.
هذا ما يحدث لدماغك إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم
ماذا يحدث لدماغك إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم؟ وما الذي يحدث للدماغ أثناء النوم؟ وما فوائد القيلولة؟ في تقرير نشرته مجلة "باسيون سانتي" (Passion Santé) الفرنسية، تقول الكاتبة إيلكا دي بيشوب: إن