كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل والأكثر صحة
بيّنت اختصاصية الأعصاب الروسية، نتاليا شيبيتسينا، كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل والأكثر صحة للإنسان خلال حياته.
على الظهر أم الجنب.. ما أفضل وضع للنوم ليلا؟
اختيار وضعية مناسبة للنوم ليلا، هي مسألة تخضع للتفضيلات الشخصية، وتختلف من شخص لآخر، لكن اختيار الوضعية الأكثر صحية هو أمر محير بالتأكيد.