ما هي فوائد التمر؟.. و3 طرق لحفظه لمدة تصل إلى عام

يحتوي التمر على العديد من السكريات، والمعادن، والألياف، والفيتامينات. كما تحتوي قشوره على "الفلافونيدات" التي تعمل كمضادات أكسدة.