ما هي أفضل حمية غذائية بعد عمر 40 عاما؟
قالت الدكتورة صوفيا سوكولوفا خبيرة التغذية الروسية أنه بعد سن الأربعين يعاني معظم الناس من أمراض مزمنة مختلفة، لذلك يصبح من الضروري تغير النظام الغذائي.
دراسة: حمية غذائية بسيطة قد تقلل زيادة الوزن
أكدت دراسة جديدة أن إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي من الممكن أن تتحكم في زيادة الوزن في مرحلة منتصف العمر.