دراسة: نظام "مايند" الغذائي قد يبطئ شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام “مايند” الغذائي، الذي يجمع بين حمية البحر المتوسط ونظام "داش"، قد يسهم في إبطاء التغيرات المرتبطة بشيخوخة الدماغ.
دراسة: مساعدة الآخرين تبطئ شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تخصيص ساعات قليلة أسبوعياً لمساعدة الآخرين، يمكن أن يبطئ بشكل ملحوظ الدماغ من الشيخوخة المبكرة.
