الصوم لفترات تمتد من 13 إلى نحو 18 ساعة يوميا، قد يكون له تأثير كبير على أداء الرياضيين سواء بشكل إيجابي أو سلبي، وذلك وفق محددات تحكمها القدرات الجسمانية.