خبيرة تغذية توضح مخاطر الإفراط في تناول الطعام
تشير الدكتورة لاريسا عبدولخاكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الاكتئاب والمواقف العصيبة والتعب يمكن أن تكون سببا للإفراط في تناول الطعام. فما خطورة ذلك؟
خطوات أساسية لحرق السعرات الحرارية
يسهم ترتيب وتوقيت تناول الوجبات والمشروبات في الحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء.
