هل "سكر الفواكه" أقل ضررًا من "السكر العادي"؟

كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن عدم فائدة الفواكه كما يعتقد لأن السبب الرئيسي يكمن في احتوائها على الفركتوز والغلوكوز والسكروز "السكر العادي" وغيرها.