دولار أمريكي 3.63ريال
جنيه إسترليني 4.95ريال
يورو 4.3ريال

أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ35

أكدت الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، أنه بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي للإنسان لذلك ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2025

atyaf company logo