أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ35
أكدت الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، أنه بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي للإنسان لذلك ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي.
أكدت الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، أنه بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي للإنسان لذلك ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي.