دولار أمريكي 3.65ريال
جنيه إسترليني 4.91ريال
يورو 4.24ريال

أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ35

أكدت الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، أنه بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي للإنسان لذلك ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2025

atyaf company logo