دراسة جديدة تكشف عن حمية بسيطة تعزز طول العمر أكثر من الصيام المتقطع

يعتقد البعض أن الصيام المتقطع هو الحل السحري لإنقاص الوزن والعيش لفترة أطول، لكن دراسة حديثة تكشف عن طريقة أفضل لإضافة سنوات إلى حياتك.