منها المعكرونة والشوكولاتة.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية.
دراسة: السباحة في الماء البارد تساعد في إنقاص الوزن
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "القطب الشمالي" في النرويج، أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والحماية من مرض السكري. وقال البروفيسور جيمس ميرسر المعد الرئيسي للدراسة
