هل مكملات المغنيسيوم ضرورية لتحسين النوم؟
قال باحثان من جامعتي ماكواري وسيدني إن تناول مكملات المغنيسيوم لا يفيد أغلب الأشخاص الأصحاء، مؤكدين أن الحصول على هذا المعدن من النظام الغذائي.
قال باحثان من جامعتي ماكواري وسيدني إن تناول مكملات المغنيسيوم لا يفيد أغلب الأشخاص الأصحاء، مؤكدين أن الحصول على هذا المعدن من النظام الغذائي.