تعرف على أهم المشروبات لتقوية العظام مع تقدم العمر
مع التقدم في العمر ينصح الأطباء باختيار غذاء مناسب لدعم صحة الهيكل العظمي للإنسان وتساعد بعض المشروبات بعيدا عن منتجات الألبان بحسب الخبراء على زيادة الكالسيوم وتزويد العظام بالعناصر الغذائية التي يحت