الجوز بديلا عن الوجبات الخفيفة لتحسين صحة القلب
أظهرت دراسة بحثية أمريكية أن استبدال الجوز بالوجبات الخفيفة يعزز صحة القلب، ويحسن مستويات الكوليسترول، كما يعزز جودة النظام الغذائي بشكل عام.
"مزيج لذيذ" يساعد في خفض الكوليسترول
أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبة لذيذة، من الممكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول "الضار"، خلال 4 أسابيع فقط.
