أطعمة أساسية لتعزيز المناعة في فصل الشتاء
مع بداية فصل الخريف واقتراب الشتاء يوصي الخبراء الصحيون بالتركيز على نظام غذائي مليء بجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية لمواجهة الأمراض الموسمية.
لماذا يغلبنا النوم في الشتاء؟.. هذا هو تفسير العِلم
الكثيرون يشعرون بالنعاس في فصل الشتاء بشكل أكبر وملحوظ عن الصيف، إذ أن قسط النوم الذي يكفيك خلال فترات أخرى من السنة لا يعد كذلك في الشتاء، فما السبب؟.
