خبيرة في "هارفارد" تنصحك بتجنب 5 أطعمة لصحة الدماغ
أكدت الدكتورة أوما نايدو، خبيرة التغذية وعضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، في مقال على "سي أن بي سي" أن "التغييرات الغذائية تؤدي إلى تحسينات هامة في مزاجنا وصحتنا الذهنية"، مثل استهلاك ال