دراسة جديدة تكشف طريقة بسيطة للتغلب على المخاطر الصحية للجلوس مدة طويلة

لتقليل الآثار الصحية الضارة للجلوس، قم بالمشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة. هذه هي النتيجة الرئيسية لدراسة جديدة نشرها باحثون في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise.