اكتشاف عصير صحي "يزيد من قوة العضلات أثناء التمرين''

وجد الباحثون أن عصير الشمندر يزيد بشكل كبير من قوة العضلات، ما يسمح لك برفع أوزان أثقل وأداء المزيد من التكرارات.