فائدة غير متوقعة للشوكولاتة الداكنة.. تحارب مرضا شائعا
كشف علماء، في دراسة جديدة، عن فائدة غير متوقعة للشوكولاتة الداكنة من شأنها أن تحارب مرضا شائعا بفضل مادة الـ"بوليفينول".
نصائح هامة لتجنب الأرق والحصول على نوم هادئ
يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة "قد تغفل عنها" يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن.
