دراسة تنصح بتمرين سريع يقي من العواقب المميتة للجلوس فترات طويلة
تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الاستراحة السريعة لممارسة التمارين الرياضية، قد تساعد في تعويض العواقب المميتة المحتملة للجلوس طوال اليوم.
دراسة جديدة: دقيقة فقط من التمارين يوميا تقلل خطر الإصابة بالسرطان
توصلت دراسة جديدة إلى أن أقل من دقيقة أو دقيقتين من التمارين القوية يوميا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
