توصية طبية: النشاط البدني علاجا أساسيا لأمراض القلب
أوصى خبراء في الكلية الأمريكية لأمراض القلب (ACC) باعتماد النشاط البدني جزءا أساسيا من الخطط العلاجية لمرضى القلب والأوعية الدموية.
دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة غير متكافئة بين النوم والنشاط البدني، حيث يبدو أن الأولوية يجب أن تعطى للنوم الجيد لتحفيز النشاط اليوم التالي، وليس العكس.
