دراسة تربط بين نقص النوم ونمو حجم العضلات لدى الشباب
كشفت دراسة علمية كندية حديثة مدى تأثير النوم الجيد أثناء الليل في نمو العضلات لدى فئة الشباب، واعتبرت النوم أمرا ضروريا بعد أي تمرين.
كريستيانو رونالدو يبرر حركته المشينة في مباراة النصر والشباب
كشفت تقارير صحفية أن النجم كريستيانو رونالدو قائد النصر السعودي، حاول تبرير حركته غير الأخلاقية التي قام بها بمباراة الشباب في الدوري.
