تمارين رياضية مناسبة للصيام.. وتوقيتها الصحيح

من أجل البقاء بصحة جيدة خلال شهر رمضان، من المهم إيجاد وقت لممارسة تمارين رياضية للحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة بالجسم، والحافظ على صفاء العقل.