دولار أمريكي 3.63ريال
جنيه إسترليني 4.61ريال
يورو 3.85ريال

نظام غذائي مثالي لخفض ضغط الدم وفقدان الوزن

أفادت العديد من الدراسات بأن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة إذا تضمن اللحوم الخالية من الدهون.

دراسة: البروتين والألياف سر فقدان الوزن المستدام

أجرى باحثون في جامعة إلينوي تجربة مثيرة في إنقاص الوزن، اعتمدت على برنامج تعليمي غذائي موجه ذاتيا، قام فيه المشاركون باتباع نصائح متنوعة في طرق التخسيس.

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2024

atyaf company logo