5 نصائح هامة لتجنب العطش في شهر رمضان المبارك
إذا كنت تظن أنّ شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال فترة وجبة السحور سيُنقذك من العطش في شهر رمضان، فأنت مخطئ بشكلٍ فادح.
شرب الماء و6 نصائح أخرى للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
الحفاظ على قدر مناسب من شرب الماء يوميا، أمر ضروري لدعم صحة الجسم، إذ يعد الماء ضروريًا للتمتع بصحة جيّدة، وبالأخص لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
