لماذا يجب الحذر من مساحيق البروتين في بناء العضلات؟
حذر تقرير طبي نشرته إحدى المنظمات غير الربحية في الولايات المتحدة، من مساحيق البروتين التي تُستخدم عادة بين الرياضيين وخاصة من مرتادي صالات الجيم.
دراسة: البروتين والألياف سر فقدان الوزن المستدام
أجرى باحثون في جامعة إلينوي تجربة مثيرة في إنقاص الوزن، اعتمدت على برنامج تعليمي غذائي موجه ذاتيا، قام فيه المشاركون باتباع نصائح متنوعة في طرق التخسيس.
