كيف يمكن تعويض نقص الفيتامينات بعد الشتاء؟
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الشتاء كقاعدة عامة، يأخذ من الإنسان ليس فقط قدرا كبيرا من الطاقة، بل يأخذ أيضا العناصر الغذائية من الجسم.
عناصر غذائية هامة لتقوية المناعة خلال فصل الشتاء
يشهد فصل الشتاء تزايد الأمراض الموسمية بشكل ملحوظ بسبب عدة عوامل بيئية وسلوكية تؤثر على صحة الإنسان، وهو ما يتطلب تعزيز المناعة لمواجهة مخاطر العدوى.
