دراسة: تناول الدجاج واللحوم البيضاء يزيد احتمالات الوفاة
كشفت دراسة إيطالية طويلة الأمد أن تناول أكثر من 300 جرام أسبوعيًا من الدجاج أو اللحوم البيضاء قد يزيد خطر الوفاة بنسبة 27%.
حركة بسيطة يوميا تعزز صحة قلبك وتطيل عمرك
أظهرت دراسة علمية أن صعود السلالم بدلا من استخدام المصاعد قد يكون أحد أبسط الطرق لتعزيز الصحة وإطالة العمر.
