ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللوز يوميًا؟

شاركت أخصائية التغذية لورين ماناكر تجربتها الشخصية في تناول وجبة يومية من اللوز لمدة أسبوع، موضحة الفوائد الصحية التي لاحظتها.