ما تأثير تناول 22 حبة لوز يوميًا على الجسم؟

أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول حوالي 22 حبة من اللوز يوميا قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين الصحة.