فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف
أظهرت دراسات أجراها علماء من بريطانيا أن تناول الكرز يساعد على محاربة بعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل الخرف.
14 خطوة مشي تقلل آثار الشيخوخة
وجدت دراسة جديدة من جامعة شيكاغو الأمريكية أن زيادة سرعة المشي بمقدار 14 خطوة في الدقيقة عزّزت فرص التحسن الوظيفي الملموس لدى كبار السن المصابين بالوهن.
