ما هي "الضوضاء الوردية" وكيف تضر بجودة نومك؟
أظهرت دراسة حديثة أن ما يعرف بـ"الضوضاء الوردية"، التي يُستخدم صوتها عادة للمساعدة على النوم وإخفاء الضوضاء المحيطة، قد تزيد فترات النوم الخفيف.
أظهرت دراسة حديثة أن ما يعرف بـ"الضوضاء الوردية"، التي يُستخدم صوتها عادة للمساعدة على النوم وإخفاء الضوضاء المحيطة، قد تزيد فترات النوم الخفيف.