أطعمة لا يجب تناولها في وجبة الفطور
نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام.
لجلب الطاقة إلى الجسم.. وجبة الفطور أساسية
لا يكترث الكثيرون بتناول وجبة الفطور الصباحية، أو يتعمد البعض تفويتها إتباعًا لحمية غذائية معينة، لكن خبراء يرونها "أساسية" لمن يبحث عن جلب الطاقة من الطعام.
