دراسة: الخلود للنوم عند العاشرة مساءً يحمي القلب من الأمراض
قال باحثون بريطانيون إن الخلود إلى النوم بين الساعة العاشرة والحادية عشرة مساء بشكل منتظم يوميا، يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت دراسة قام بها باحثون بمركز "يو كيه بايوب