دراسة توضح أهمية التمارين الرياضية الصباحية
توصلت دراسة صينية جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ من النوم صباحا، تجعل العظام أقوى وأطول، مقارنة بالتمارين الليلية، بحسب مجلة "نيو ساينتست".
توصلت دراسة صينية جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ من النوم صباحا، تجعل العظام أقوى وأطول، مقارنة بالتمارين الليلية، بحسب مجلة "نيو ساينتست".
