دولار أمريكي 3.65ريال
جنيه إسترليني 4.85ريال
يورو 4.1ريال

ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة؟

يلعب توقيت ممارسة الرياضة دورا مهما في تأثيرها على الجسم، إذ يتأثر أداؤنا اليومي بالساعة البيولوجية التي تنظم وظائف الجسم المختلفة على مدار 24 ساعة.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2026

atyaf company logo