الصحة العالمية: الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة
أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرا من أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يمارسون الرياضة إلا بشكل قليل ما يعرض صحتهم للخطر.
دراسة توضح أهمية التمارين الرياضية الصباحية
توصلت دراسة صينية جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ من النوم صباحا، تجعل العظام أقوى وأطول، مقارنة بالتمارين الليلية، بحسب مجلة "نيو ساينتست".
