دولار أمريكي 3.65ريال
جنيه إسترليني 4.91ريال
يورو 4.24ريال

عادة "بسيطة جدا" تجعلك في صحة جيدة دائمًا

ناك تغيير سلوكي واحد غالبًا ما يتم تجاهله عندما نفكر في تحسين صحتنا مع قدوم العام الجديد، أي الحفاظ على الترطيب.

8 عادات صحية تساعد في إبطاء الشيخوخة

أظهرت دراسة جديدة أن بعض العادات المرتبطة بنمط الحياة، مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني "الكافي"، قد تبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2025

atyaf company logo