8 عادات صحية تساعد في إبطاء الشيخوخة

أظهرت دراسة جديدة أن بعض العادات المرتبطة بنمط الحياة، مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني "الكافي"، قد تبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية.