عادتان قبل النوم تحسّنان صحة القلب وتوازن السكر في الدم
أظهرت دراسة حديثة أن اتباع عادتين بسيطتين قبل النوم يمكن أن يحسن صحة القلب ويوازن مستويات السكر في الدم لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
لماذا تُشخَّص أمراض القلب لدى النساء متأخرة؟
رغم أن أمراض القلب تُعد السبب الأول لوفاة النساء، فإن تشخيصها لا يزال متأخرًا. والسبب لا يعود إلى إهمال فردي بقدر ما يرتبط بتاريخ طويل من الأبحاث الطبية.
