طبيبة تحدد 5 قواعد لتقليل خطر الوفاة بنسبة 39 بالمئة
يقدم الأطباء دائما نصيحة ذهبية، وهي "الوقاية خير من العلاج"، ولكن ماذا يجب أن يفعل الشخص لكي يطيل حياته؟
دراسة توضح فوائد ممارسة الرياضة في المساء
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية، أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم "مساء" تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
