كيف تقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 45%؟
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة النشاط البدني بعد سن الخامسة والأربعين لا تزال قادرة على تعزيز صحة الدماغ وتقليل احتمالات الإصابة بالخرف بشكل ملحوظ.
بخطوات بسيطة.. كيف تتخلص من غازات البطن؟
تُعد غازات البطن من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون أحيانًا مؤشرًا على وجود خلل في صحة الجهاز الهضمي.
