دراسة: النشاط البدني يجعلك أصغر بـ4 سنوات
وجد باحثون أن الأشخاص في منتصف العمر الذين شاركوا في الحركة والنشاط اليومي أظهروا تحسنا في سرعة المعالجة المعرفية بما يعادل أن يكونوا أصغر بـ 4 سنوات.
دراسة توضح تأثير ممارسة التمارين الرياضية على الخلايا العصبية
اكتشف باحثو معهد "ماساتشوستس" للتكنولوجيا، أن فوائد التمارين الرياضية لا تقتصر فقط على بناء وتقوية العضلات، إنما تمتد إلى الخلايا العصبية وتحفز نموها.
