عالم روسي يكشف طريقة بسيطة لتجنب الإصابة بمرض الزهايمر
كشف الباحث الروسي ونائب مدير المركز العلمي لطب الأعصاب سيرغي إيلاريوشكين، أن للنشاط البدني والعقلي هو مفتاح صحة الدماغ.
دراسة جديدة توضح أهمية النوم لساعات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع
أثبتت دراسة جديدة، أن استغلال عطلة نهاية الأسبوع للتعويض عن الحرمان من النوم طيلة أيام الأسبوع، له فوائد صحية هامة.
