تحذير من خطورة إفراط كبار السن في تناول الفاكهة
قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إن على كبار السن عدم الإفراط في تناول الفاكهة لأن ذلك يسبب مشكلات صحية، بما فيها السمنة وداء السكري.
أطعمة تقلل من خطر إصابة كبار السن بالكسور
يتناقص الكالسيوم لدى كبار السن مما يعرضهم إلى هشاشة العظام ومن ثم الإصابة بالكسور، لذلك للوقاية من الكسور عليهم تناول أطعمة تعوض نقص الكالسيوم لديهم.
