دولار أمريكي 3.64ريال
جنيه إسترليني 4.7ريال
يورو 3.96ريال

دراسة: المشي 10 آلاف خطوة بوتيرة سريعة يوميًا يحمي القلب

13/09/2022 الساعة 22:27 (بتوقيت الدوحة)
ع
ع
وضع القراءة

توصلت دراسة طبية أمريكية جديدة إلى أن المشي السريع حوالي 10 آلاف خطوة يوميا يمكن أن يساعد على منع الإصابات القلبية.

وأشارت دراسة لمجلة "جاما" الطبية الأمريكية نشرتها صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية، اليوم الثلاثاء، إلى أن عدد الخطوات ليس هو العامل المهم الوحيد؛ إذ تلعب وتيرة المشي دورا أساسيا أيضًا.

وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين قاموا بأكبر قدر من المشي (حوالي 80 خطوة في الدقيقة على وجه الدقة)، أظهروا أكبر انخفاض في مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2024

atyaf company logo