الحفاظ على قدر مناسب من شرب الماء يوميا، أمر ضروري لدعم صحة الجسم، إذ يعد الماء ضروريًا للتمتع بصحة جيّدة، وبالأخص لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.