"الشباب" تشن هجومًا على قاعدة عسكرية صومالية
هاجم مقاتلون تابعون لحركة الشباب الإسلامية، اليوم السبت، قاعدة عسكرية في ضواحي العاصمة الصومالية مقديشو، وأسفر الهجوم عن سقوط قتلى وجرحى.
دراسة تربط بين نقص النوم ونمو حجم العضلات لدى الشباب
كشفت دراسة علمية كندية حديثة مدى تأثير النوم الجيد أثناء الليل في نمو العضلات لدى فئة الشباب، واعتبرت النوم أمرا ضروريا بعد أي تمرين.
