لماذا ينبغي علينا تجنب الزيوت المهدرجة؟
عادة ما يحذر خبراء الصحة من المنتجات الغذائية التي تحتوي على الزيوت المهدرجة، وبالأخص الوجبات السريعة والمخبوزات الجاهزة، لما تنطوي عليه من مخاطر صحية جمة.
دراسة توضح فوائد المشي لمرضى السكري
كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 3 دقائق كل نصف ساعة يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك حسب نتائج تجربة صغيرة أجريت لصالح رابطة مرضى السكري البريطانية الخيرية.
