دراسة: نوم القيلولة مهم لصحة الدماغ
خلصت دراسة أجراها باحثون في جامعة "يونيفرسيتي كولدج" بلندن، أن تثبيت وقت منتظم لنوم القيلولة يوميا، ينعكس بشكل إيجابي على صحة الدماغ.
دراسة تكشف أضرار صحية خطيرة يسببها "انقطاع النفس النومي وقلة النوم العميق"
كشفت دراسة جديدة عن أنّ انقطاع النفس النومي غير المنضبط، وهو اضطراب يتوقف فيه الأشخاص عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في المرة الواحدة مرات عدة في الليلة، قد يضر بصحة الدماغ مستقبلًا.
